歡迎您訪問哈爾濱城市職業(yè)學(xué)院!

亞瑟·喬拉米卡利《共情力》

時(shí)間:2022-05-20 來源:哈爾濱城市職業(yè)學(xué)院 瀏覽人數(shù):3178

62983d73553d9.png

現(xiàn)代社會(huì),人們生活方式多數(shù)是節(jié)奏快的一類,因?yàn)榇蠹叶集偪竦叵霌碛幸欢ǖ某删?,因此往往過度工作,睡眠不足,疏遠(yuǎn)了朋友和家人,因此我們的健康和個(gè)人關(guān)系開始出現(xiàn)問題,《共情力》提出增強(qiáng)共情力需學(xué)會(huì)在交流中尊重對(duì)方、接納彼此的做事觀念和決定并且不做價(jià)值判斷的觀點(diǎn),并分享情CBT療法以幫助我們緩解壓力所帶來的困擾,通過應(yīng)用共情能力來揭開我們腦中扭曲的傷疤,在產(chǎn)生共情時(shí),人的大腦會(huì)變得平靜,漸漸地能真正做到感同身受時(shí),也就有能力用認(rèn)知行為療法來改正之前的一些扭曲想法,減輕我們的壓力,又讓我們更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的潛力,在認(rèn)知行為療法的指導(dǎo)下從彎路走向正途,最終在社會(huì)繁雜壓力的包圍下取得生活的平衡。

  1. 微信公眾平臺(tái)

Copyright ? 2022-2026,m.naptimemusic.com,All rights reserved 版權(quán)所有 ? 哈爾濱城市職業(yè)學(xué)院 未經(jīng)許可 嚴(yán)禁復(fù)制 黑ICP備07502838號(hào)-1